Potkua elämään miehille
Oulu, 03.09.2019
Klo 16, paikka tarkentuu myöhemmin
Vinkkejä painonhallintaan ja käytännön ruoanvalmistusta – tule mukaan!
Ryhmä on osallistujille maksuton.
Potkua elämään miehille on toiminnallinen ryhmä, joka innostaa miehiä terveellisiin elintapoihin ja liikuntaan. Ryhmä on tarkoitettu ensisijaisesti Oulun kaupungissa asuville ylipainoisille (BMI yli 40) ja vähän liikkuville miehille. Tapaamiskerroilla annetaan vinkkejä painonhallintaan. Lisäksi helppoa ruoanvalmistusta ja/tai liikuntaa.
Ryhmä kokoontuu viisi kertaa, yhden kerran kesto noin 3 tuntia. Ryhmään mahtuu 12 osallistujaa.
Ryhmä 1 alkaa ti 3.9. klo 16 Oulussa. Tarkempi paikka ilmoitetaan myöhemmin.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut: tästä linkistä tai terveyden edistämisen koordinaattori Leea Järvi, 040 757 6711, leea.jarvi@ppshp.fi
Ruoanlaiton, liikunnan ja yhdessäolon lomassa keskustellaan terveellisistä elintavoista ja liikunnallisen elämäntavan omaksumisesta.
Osallistujat saavat terveyttä edistävään ravitsemukseen ja luontoliikuntaan liittyvää materiaalia kotiohjeeksi sekä jokaisen kerran ruokareseptit.
Ryhmäläisille tehdään kehonkoostumusmittaus ja liikuntasuunnitelma.
Järjestäjät: Pohjois-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri, Oulun kaupungin liikuntapalvelut ja Oulun Maa- ja kotitalousnaiset
