Virkeyttä järjestötoimintaan

Ylivieska, 22.03.2011

klo 12 - 14, Alavieskan Osuuspankki, Keskustie 7, yläkerran kokoustila

Ohjelma:
Yhdessä vahvemmaksi - hyvinvointi kasvaa meissä - teema jatkuu
Järjestötoiminta ja sen merkitys paikallisyhdistyksissä
Kampanjat:
- Arjen askelissa - kampanjan lähtölaukaus
- Koukussa kalaan - kampanjan lähtölaukaus
Retket ja tapahtumat
Naisvoimaa ry:n esittely
Tapahtumien tiedottaminen: tiedotus ja Koti-lehti

Tilaisuuden järjestää Oulun Maa- ja kotitalousnaiset yhteistyössä OK:n kanssa.

Arjen askelissa on vuoden 2011 liikuntakampanja, joka kannustaa lisäämään arkisten töiden ja toimien yhteydessä kertyviä askelia osaksi päivittäistä liikuntaa.
Kampanjaan voi osallistua yksin tai ryhmässä. Jokainen osallistuja saa liikuntakortin, johon voi kirjata päivittäin merkinnän, kun askelmittariin on kertynyt vähintään 10 000 askelta tai kun on  harrastanut puoli tuntia kuntoliikuntaa tavallisen arkiliikunnan lisäksi.

Koukussa kalaan
Tänä vuonna Maa- ja kotitalousnaiset ovat Koukussa kalaan. Teemaelintarvikkeeksi valittu kala houkuttelee herkuttelemaan terveellisesti.
"Kalaa kahdesti viikossa" kuuluu tunnettu kehotus, jota kannattaa noudattaa. Valtion ravitsemusneuvottelukunnan suositusten mukaan kalaa tulisi syödä monipuolisesti ja lajeja vaihdellen ainakin kaksi kertaa viikossa.